피부건강과 동시에 면역력에도 좋은 레몬물
건강관리를 해야 하는 나이가 되었는데요. 거창하게 영양제를 먹고 디톡스를 위해 야채를 갈아서 마시고 하는건 바쁘고 정신 없는 사람들한테는 마음뿐 행동으로 못옮기는것이 보통 인데요. 생활속에서의 작은 실천으로 건강관리를 하는것이 중요한것 같아요. 그래서 저는 레몬을 사다가 깨끗히 닦아서 레몬물을 먹기 시작했어요.레몬을 한번에 많이 사도 상관 없어요. 슬라이스를 해서 냉동을 할 꺼라서요.~ 레몬 세척부터 알려드리면, 레몬을 베이킹소다로 깨끗히 문질러서 1차 세척을 하고 물을 끓이고 불을 끈 후 레몬을 넣어 살짝 튀겨 주세요. 그럼 껍질에 뭍어 있는 오일을 제거하는데 효과적입니다. 그리고 나서 얇게 슬라이스를 해준 뒤, 겹쳐지지 않게 랩으로 각각의 슬라이스 레몬이 겹쳐지지 않게 잘 감싸준뒤 냉동보관을 해줍니..
건강은관리해요
2025. 6. 13. 17:31
